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Jour 93 : Protéines Légumes
Poids : 68,7 kg
Perte depuis la veille : +600g
Perte totale : 8,2 kg
Petit déjeuner :
- thé noir arôme caramel
- un cannelé
Déjeuner :
- salade d'endive avec du thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre
- deux muffins au jambon et cancoillotte
- deux cannelés
Gouter :
- muffins Dudu aromatisés au beurre et au caramel
- deux cannelés
Diner :
- un filet de cabillaud au curry
- asperges
- 100g de fromage frais 0% édulcoré et aromatisé à la banane
- deux cannelés
+900g en deux jours et retour à mon poids palier...
Okay hier j'ai merdé mais quand même!
J'espère que ça va vite repartir et que je vais pas recommencer à stagner.
Les cannelés sont excellents, j'ai enlevé la maizena pour qu'ils soient sans tolérés.
30 minutes de gym aujourd'hui.Tags : edulcore, dejeuner, jour, aromatise, perte
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